Når motivasjonen butter, og du aller helst har lyst til å gnage i deg en melkesjokoladeplate – ta deg en tur inn i klesskapet, isteden. Alle damer har et klesplagg som de aldri kvitter seg med, som har ligget og sanket støv bakerst i skapet en årrekke - i håp om at det en dag vil passe over midjemålet igjen.

Lese hele artikkelen på byavisafredrikstad.no

 

UKENS TIPS Fra Åshild Nerholm:
Tenk deg gladere og sunnere! Tankene dine påvirker helsen din og tankene dine kan du styre. Snakk positivt til deg selv. Ros deg selv. Omgi deg med mennesker som får frem godfølelsen i deg.