Påsken nærmer seg med stormskritt, og tiden er igjen inne for å nyte påskesola enten på fjellet, ved sjøen eller bare kose seg hjemme.

Veldig mange nordmenn har som tradisjon og reise til fjells i påska, og har vi ikke gått på ski før i vinter så er det en glimrende tid for det nå.
Å være ute med ski på beina er noe helnorsk og tradisjonelt, det er en aktivitet mange koser seg med i påsken. Tar du deg noen lange skiturer kan du nyte påskegodteriene med god samvittighet etterpå.
 
I påsken, som i alle andre ferier, blir vi lett utsatt for fristelser. Det er viktig at vi unner oss noe godt en gang i blant, men det kan være greit å vite hvilke utslag påskegodtet gir.
 
Visste du at du må gå raskt i 58 min eller 55 min på ski for å forbrenne et påskeegg på 80 gram. Eller en Kvikk-Lunsj må du gå raskt i 40 min eller 37 min på ski for å forbrenne.
Sjekk appelsinen, sundt og godt og trenger ikke store bevegelsen for å bli forbrent, kun 40 kalorier.
 
Det er mye vi kan fylle påskeegget vårt med uten at det går utover kaloriregnskapet vårt.
Her er det bare å bruke fantasien…
 
Tips til et sunnere påskeegg:
 
Sukkerfrie drops
1 Kvikklunsj
1 appelsin
1 god krimroman
1 ansiktskrem/solkrem
1 Kryssord/sudoku
1 Påskequiz til underholdning for hele familien.
1 Sukkerfri tyggegummi
1 popcorn
1 pose knaskerøtter
1 pose nøtter
1 marsipanegg
 
Tenk mengder og unngå de største pakkene med potetgull og snop.
 
Visste du at:
1 stk (60 gram) marsipanegg inneholder 270 kcal og at du må gå en rask skitur på 55 min for å forbrenne det.
1 appelsin 40 kcal, solkrem og kryssord 0 kcal.
 
 
HA EN STRÅLENDE PÅSKE OG HUSK AT VI STARTER NYE INTERNETTKURS HVER UKE