Artikkelen er hentet fra Bjørknes høyskoles blogg om ernæring. Skrevet av Marit Kolby Zinöcker
 
Vil du ned i vekt, er maten løsningen
Er du en av dem som har fått et uønsket «ferietillegg» på kroppen, og som har planer om å trene det av deg? Eller er du en av dem som tror at antall kalorier på treningsapparatet kan «cashes inn» i sjokolade og potetgull på kvelden? Da må du lese videre, for vi har nyheter til deg.

 
 
 
Matpakketips
Matpakken må ikke være et kunstverk for å være sunn.
For mange er morgenen ofte preget av dårlig tid, stress og mas. Ofte går det litt fort i svingene og frokost og matpakke blir kanskje nedprioritert. Hvis du kjenner deg igjen bør du få med deg tipsene nedenfor.
 

"Glem ordet slankekur, spis deg sunn og glad, da kommer trivselsvekten av seg selv"- dette sier Jenny Jenssen,som har drevet slankekurs i 30 år.

Vi starter internettkurs hver uke  meld deg på ved å sende privat melding her inne. For mere info ring 90196188 eller 91120182